Team MAKE it - Rapport fra sommerisen på Hamar

(Kl. 22.20)
Etter treningsoppholdet i Inzell tidligere i sommer har medlemmene i treningsgruppa Team MAKE it hatt en velfortjent periode med sommerferie. Nå er de i gang igjen og har entret sommerisen i Vikingskipet. For nye økter med forberedelser til sesongen 2013/2014. Kristian Vårvik har sendt oss følgende rapport.

Team MAKE it har nå vært på Hamar siden tirsdag, og har hatt gode økter på is. Vi har hatt ganske høy intensitet på isen og ved hjelp av Martin Bjertnes har vi fått noen raske temporunder også. Marte ble dessverre syk første dagen, men ble frisk da helga nærmet seg frisk igjen, og var med på frdagens økter.

Som sagt har Martin vært med oss på en del økter og gjort en god jobb ! Han virker sterk, og det er artig å gå med en som er hakket sterkere enn oss. Silje Borgersen har vært med jentene på noen økter og har sørget for at Ellen ikke ble alene, i Martes sykefravær. Stort sett alle øktene foreløpig har vært på isen, men vi hadde en sykkeltur (joggetur på Marte) fredag ettermiddag. I går og i dag har vi isfrie hviledager, før ny uke med nye treningsøkter er i gang på mandag.

Neste søndag, 11 august, er det klart for sommerløpet, og teamet skal gå 500m og 3000m. For oss blir dette bare en god mulighet til å få fartstrening og ha det gøy. Vi er inne i en treningsperiode med mye trening, men allikevel blir det artig å gå løp igjen.

Vi gleder oss til de neste dagene, og det kommer til å bli dager med gode økter. Vi er alle i en god flyt, og fremgangen er bra for alle. Det tekniske, fysiske og det mentale blir bedre for hver dag.

Sportslig hilsen fra Team MAKE it

Marte, Ellen, Kristian, Eirik Magnus og Aleksander


 Del denne siden på Facebook:

 Send meg artikler pr epost:

Registrer epostadresse

 Klikk på logoen for å komme til hjemmesiden
Ta en tur innom og få skøyterabatt !
(Gjelder medlemmer i STSKs klubber)


Klikk på logoen for å komme til hjemmesiden

Klikk på logoen for å komme til hjemmesiden
700 m sør for Klettkryset

Istider aktive og publikum
Leangen kunstisbane

Nye kretsrekorder
ses. 2016/2017

(oppdat. 19.03..2017)

Kretsstatistikk
pr. 01.05.2016


STSKs Youtubekanal

 

Gjestebok

Diskusjonsforum
Du må være medlem på
hjemmesiden for å delta

Kontakt STSK

STSKs Facebookgruppe


STSKs NETTALBUM

Styret i STSK ses. 2019/2020

Adresser:
Sør-Trøndelag Skøytekrets
postboks. 4595, Persaunet
7470 Trondheim

Sør-Trøndelag skøytekrets` Lover

STSKs årsberetning 2018/2019 
med protokoll fra kretstinget

Strategiplan for
Sør-Trøndelag skøytekrets
2012 - 2014


Viktige dokumenter
vedr. Hurtigløp
ses. 2017/2018

Reg. Startlisenser i
STSK ses. 2010/2011

(pr. 05.01.11)

 STSK-løpernes
utvikling/statistikk
ses. 2011/2012

(oppdat.11.03.2012)

 

Støtt våre klubber gjennom


Antidoping Norge

 


Lei TSK-huset
til møter og selskaper

Gratis hjemmeside !

Strikkeoppskrift til"Djevlelua"

Skøytehistorier

Trøndere i NSFs styre
og
tingvalgte komiteer
1893-2011

Skøytetinget 2009

Klikk på logoen for gode overnattingstilbud
Klikk på logoen for gode overnattingstilbud

 

Trønderlista
20th Masters i Calgary

(oppdat.03.03.2011)

VM-hilsen
fra Geir Nesset

(26.02.2011)
 

Daglige rapporter
v/Arne Kjell, fra
Veteran-VM i Calgary

(oppdat.27.02.2011 kl. 15.00)

BØSK-løpernes reisebrev
fra
Veteran-VM i Calgary

(23.02.2011)

 

Informasjon om barneidrett fra NIF  - "Idrettens barnerettigheter" og "Bestemmelser om barneidrett".

Vikingskipet. - Informasjon om åpningstider, istider og priser.

Fosenhallen  - Informasjon om Norges 2. ishall / flerbrukshall.

Nordea kunstisbane  Kristiansund 

Skøytehåndboka- alle opplysninger vedr. hurtigløp og kunstløp.

Som medlem på STSKs hjemmeside kan du opprette din egen private hjemmeside GRATIS ! 

 

 

 Været i Trondheim

3V Vikings

Skøyter 15.46,6 

Nesodden skøyteradio
(Mandager fra kl. 22.10)

18th Masters` International
Allround Games 2009


Katarina
spesial

Hjemmesiden ble opprettet 16.06.06
webansv. Lars K. Brechan