Team MAKE it - Rapport fra sommerisen på Hamar

(Kl. 22.20)
Etter treningsoppholdet i Inzell tidligere i sommer har medlemmene i treningsgruppa Team MAKE it hatt en velfortjent periode med sommerferie. Nå er de i gang igjen og har entret sommerisen i Vikingskipet. For nye økter med forberedelser til sesongen 2013/2014. Kristian Vårvik har sendt oss følgende rapport.

Team MAKE it har nå vært på Hamar siden tirsdag, og har hatt gode økter på is. Vi har hatt ganske høy intensitet på isen og ved hjelp av Martin Bjertnes har vi fått noen raske temporunder også. Marte ble dessverre syk første dagen, men ble frisk da helga nærmet seg frisk igjen, og var med på frdagens økter.

Som sagt har Martin vært med oss på en del økter og gjort en god jobb ! Han virker sterk, og det er artig å gå med en som er hakket sterkere enn oss. Silje Borgersen har vært med jentene på noen økter og har sørget for at Ellen ikke ble alene, i Martes sykefravær. Stort sett alle øktene foreløpig har vært på isen, men vi hadde en sykkeltur (joggetur på Marte) fredag ettermiddag. I går og i dag har vi isfrie hviledager, før ny uke med nye treningsøkter er i gang på mandag.

Neste søndag, 11 august, er det klart for sommerløpet, og teamet skal gå 500m og 3000m. For oss blir dette bare en god mulighet til å få fartstrening og ha det gøy. Vi er inne i en treningsperiode med mye trening, men allikevel blir det artig å gå løp igjen.

Vi gleder oss til de neste dagene, og det kommer til å bli dager med gode økter. Vi er alle i en god flyt, og fremgangen er bra for alle. Det tekniske, fysiske og det mentale blir bedre for hver dag.

Sportslig hilsen fra Team MAKE it

Marte, Ellen, Kristian, Eirik Magnus og Aleksander