Overtrening/Feiltrening
(Kl. 21.00)
Mange av oss mosjonerer for lite. For noen idrettsutøvere og mosjonister kan det imidlertid bli for mye. De blir overtrente. Men hva er egentlig overtrening ? Og hva gjør du ?
Torgrim Tønne er manuellterapeut, og jobber til daglig på Tiller Fysioterapi & Manuellterapi, kompetanse-senter for testing, trening og behandling. Han er også spaltist om fysisk aktivitet i UkeAdressa som kommer som lørdagsbilag i Adresseavisen. I spalten Frisk&Aktiv 5. juni 2010, skrev han om overtrening/ feiltrening. Vi syns at denne artikkelen var så god at vi ba Torgrim om tillatelse til å gjengi denne på STSKs hjemmeside. Torgrim er også en del av støtteapparatet i skøytekretsen, og gir tips og råd til våre aktive. Les artikkelen
Mange av oss mosjonerer for lite. For noen idrettsutøvere og mosjonister kan det imidlertid bli for mye. De blir overtrente. Men hva er egentlig overtrening ? Og hva gjør du ?
Torgrim Tønne er manuellterapeut, og jobber til daglig på Tiller Fysioterapi & Manuellterapi, kompetanse-senter for testing, trening og behandling. Han er også spaltist om fysisk aktivitet i UkeAdressa som kommer som lørdagsbilag i Adresseavisen. I spalten Frisk&Aktiv 5. juni 2010, skrev han om overtrening/ feiltrening. Vi syns at denne artikkelen var så god at vi ba Torgrim om tillatelse til å gjengi denne på STSKs hjemmeside. Torgrim er også en del av støtteapparatet i skøytekretsen, og gir tips og råd til våre aktive. Les artikkelenDenne artikkelen er over ti år gammel (20/6-10) og kan inneholde utdatert informasjon.
For nye artikler, se forsiden.
