Treningsløp

Treningsløp 2020

Uke

Dato

Tellende løp må gjennomføres innen

Kart

Ansvarlig

18

 

11.05

Guldbergaunet

Pål Wærum

19

 

18.05

Paradisbukta

Fam. Kvistad Dengerud

20

 

25. 05

Semsmarka

Fam. Austheim Møller

21

 

01.06

Binde skole

Fam. Landsem Melhus

22

 

08.06

Geilvollhalla

Kari Grindberg

23

 

15.06

Oftenåsen

Lars Eric Sæther

24

 

22.06

Geilvolhalla

Trond Svanøe-Hafstad

25

 

29.06

Isbolen

Rolf Karset

26

 

06.07

Oftenåsen (Downhill)

Arve Lægran

27

 

13.07

Paradisbukta

Nils Aal

28

 

20.07

Isbolen

Terje Skrattalsrud

29

 

27.07

Oftenåsen

Eirik Schønberg

30

12.8

 

 

Fam. Landsem Melhus

31

19.8

 

 

Trond Svanøe-Hafstad

32

26.8

 

 

Lars Eric Sæther

33

2.9

 

 

Terje Skrattalsrud

34

9.9

 

 

Arve Lægran

35

16.9

 

 

Fam. Kvistad Dengerud

36

23.9

 

 

Pål Wærum

Kononarestriksjonene har gitt oss en utfordring mtp idrettslig aktivitet.

Orientering er ganske heldig stilt ved at UsynligO-appen er utviklet. Det er en gratis app som kan lastes ned på mobiltelefonen. usynligo.no/ . Se forøvrig egen artikkel om Usynlig-o på klubbens hjemmeside.

 

Vi arrangerer treningsløp ved hjelp av UsynligO inntil det blir lettelser på restriksjonene. Vi kommer også til å legge ut løypene på UsynligO etter at vi har kommet i gang med vanlige treningsløp.

 

Løypene legges ut mandag den uka treningsløpet er planlagt. De blir liggende ute hele sesongen. For å telle med i treningsløpskarusellen må du publisere tida di på UsynligO (dette er et valg i App'en. Tellende løp må gjennomføres innen 14 dager etter at løpet er lagt ut. Første forsøk teller.

 

Kart og sted for løp etter sommerferien og klubbmesterskap bestemmes senere.

 

Løyper:

Det legges 4 løyper.

  • A: 4,0 – 5,0 km.
  • B: 3,0 – 4,0 km.
  • C kort: 2,0 – 2,5 km.
  • N: 1,5 – 2,0 km.

 

Informasjon til løypeleggerene:

 

Ansvarlig for løpet leverer løyper til Atle eller Pål senest 4 dager før løypa skal legges ut.

 

Tips og råd om løypelegging:

http://orientering.no/media/filer_public/02/d9/02d9ce53-d416-492a-a796-a5864cd15590/nof_riktige_loyper_for_barn_og_ungdom_2016.pdf

 

Når vi kommer i gang med vanlige treningsløp igjen må vi ta hensyn til:

 

Maks antall poster for hvert løp er 17 (maks antall for å kunne ha et fast sett poster og bukker som går fra arrangør til arrangør). Hvis du må ha flere poster ta kontakt med Pål W.

 

Postenheter: 101, 102, 106, 107, 109, 110, 112, 113, 114, 115, 116, 118, 119, 122, 124, 127, 128.

 Del denne siden på Facebook:

 Hovedsponsor: 

 

 

 

Samarbeidspartner: 

 

 

 

Påmelding til løp: 

 

 

Ti På Topp: