Informasjon Sälen 2019

Treningsplan, boliste + generell informasjon

Det nærmer seg samling i Sälen. Under følger litt praktisk informasjon

 

Hyttene:

Vi er 83 personer som skal overnatte i hytter i Timmerbyn i Lindvallen (se vedlagt kart). Det er bestilt 11 store hytter, med 3 soverom/10 senger og 2 små hytter med 2 soverom/fire senger.

Det er dyner og puter på hyttene, men ikke sengeklær (se forøvrig ta med liste lengre ned)

Bolista kan lastes ned nederst i artikkelen (ønsker dere å gjøre endringer kan dere bytte internt, så sant det er rom og senger til det)

Hyttene MÅ vaskes før avreise

Link til Timmerbyn/Lindvallen her

 

Ankomst:

Ved ankomst Lindvallen henvend dere hos Oddbjørn og Marit i hytte 125C. De vil være på plass fra ca 17.30. Her får dere utdelt hyttenøkkel, mat og kan kjøpe badebilletter til redusert pris. Ved spørsmål kan Oddbjørn nås på telefon 918 68 319.

Veibeskrivelse finner du her

 

Mat:

Dere får utdelt 3 varmretter (pølser, kylling og karbonader). Tørrmat og evt annen mat tas med av hver enkelt. Det er matbutikk i gangavstand fra der vi bor, samt nede i Sälen (ca 5 km)

 

Trening:

Oppmøte for treningene skjer utenfor hytte 125. Vær på plass ferdig skiftet 5-10 min før treninga starter - så kommer vi avgårde når vi skal.

Trenger du å låne rulleski, er det fint om vi får beskjed om dette innen onsdag

På 1. økt lørdag er det testløp, alle aktive utøvere er automatisk påmeldt. Vi oppfordrer også foreldre til å gå testløpet, meld dere da på til Oddbjørn i løpet av fredagen.

På 2. økt lørdag blir det mesternes mester for ALLE. her blir det delt inn i grupper på tvers av alder, aktivitetsnivå og kjønn. Dette blir en økt med fokus på latter, sosial bonding og en stor dose konkurransepreg.

Vi oppfordrer også foreldrene til å benytte sjansen til å ta seg en treningstur, men om noen foreldre ønsker å være med/tilstede på noen av gruppenes økter må dette avtales med hovedtrener før økta. Dette fordi det noen ganger blir mer kaos med mange foreldre til stede enn uten.

Treningsplanen med info for de ulike gruppene kan lastes ned nederst i artikkelen.

 

Bading:

Mange ønsker å bade på ettermiddagen/kvelden, men dette er selvsagt valgfritt. Vi har rabaterte billetter, disse koster per person:

3 - 6 år:     à 80,-
7 - 17 år:   à 132,-
18 - 99 år; à 160,-

Billettene fås hos Oddbjørn, og blir fakturert sammen med hyttene i etterkant av samlingen.

Link til badeland finner du her

 

TA MED:

  • Sengetøy (dynetrekk, putevar, laken - finens både enkle og doble senger)
  • Håndklær
  • Badetøy om du vil bade
  • Treningsklær til 2 økter per dag (husk at vi er på fjellet). Link til værmelding her
  • Buff, pannebånd/lue og hansker er lurt å ha med
  • Joggesko (skotørker om du har)
  • Rulleski, skisko, staver
  • Hjelm (påbudt på rulleski)
  • Knebeskyttere skåner både knær og klær på rulleski, for de yngste er det ikke dumt med albuebeskyttere heller
  • Refleksvest (når vi går på rulleski)
  • Godt humør og treningsiver

 

Har du spørsmål kontakt Ingunn på telefon 48112500 eller epost ingunnfossmellem@hotmail.com

Vi ser frem til en aktiv og sosial samling

 Del denne siden på Facebook:

 Send meg artikler pr epost:

Registrer epostadresse