Løypa starter ved Ven skole, nede ved fjorden. Det er 200 høydemeter stigning de første 2 km opp Vennadalen til Setervatnet (205 m.o.h.). Så kommer det et flatt strekke på ca 500m langs Setervatnet før løypa den neste kilometeren stiger ytterligere til løypas høyeste punkt på ca 300 m.o.h.. Høyeste punkt er omtrent midt i det ca 1,5 km lange myrlendte partiet av løypa. Deretter følger løypa en skogsvei i ca 2 km. Denne skogsveien møter hovedveien (40 m.o.h.). Siste del av løypa følger den asfalterte hovedveien retning start/mål i ca 2,5 km. Løypa tar nå av fra hovedveien og følger en gårdsvei over en høyde. Først 500m stigning, deretter ca 1 km flatt-utfor-flatt inn til mål.