Tønsberg Triathlonklubb

Velkommen til Tønsberg Triathlonklubb

styre05.jpg

Klubben ble stiftet 11.april 2005, og er medlem av Norges Triathlonforbund. Klubbens konto er 9481.10.39475. Org.nr. i Enhetsregisteret 990 705 836

Her er Styret, fra venstre:
styremedlem Edvard Ryholt
leder Jørn Willy Olafsen
nestleder Petter Ray Berntsen
kasserer Synnøve Wang
styremedlem Hjalmar Schiøtz
vara er Anni Vittersø

Ringshaugdysten Triathlon -12

Søndag 24.juni for 6. gang. Maks 150 deltagere. Påmelding er åpnet.
Les mer: ->> Dysten Triathlon /tonsbergtri/dysten-triathlon.html

Års-kontingent og innmelding

Denne betalingen er nå lagt om til online, og du kan nå betale med kort. Gjelder også for innmelding i klubben.
Les mer: ->> Års-kontingent /tonsbergtri/ars-kontingent.html

Svømmehalltrening

NY midlertidig ordning: Torsdager kl. 20.30-21.30 (følger skoleåret), etter stengetid i nedre basseng.
Les mer: ->> Svømmehalltrening /tonsbergtri/svommehalltrening.html

Grasrotandel

Registrer klubben i ditt hjerte og vi får 5% av din innsats uten at det koster deg ett røtt øre.
Les mer: ->> Grasrotandel /tonsbergtri/grasrotandel.html

Silje Berg-Henry = 10 år

Dagen er 31.jan.

Silje er eldste barn til vår medlemsfamilie Mona og Christian Berg-Henry.

Her ser vi henne mot mål i bakkeløpet "Slottsfjellet Opp" hvor hun deltok i 2010.

Styret gratulerer

På årets siste dag..

Her er siste krampetrekning.TFIK arrangerer Tønsbergløpet og Velotellet spinningmaraton. Ingen går skitur i Reløypa men noen trenger et kick med nummer på brystet.

Bjørn Risa (61), Hans Magne Holst (42) og James Godbolt (59) vant sine respektive klasser, se resultatliste. Hans Magne og Øystein L hadde en intern klubb-fight hvor HM vant,  < 47 min på 12 km. Vår bestemann på 12 km ble Lars-Martin Hejll (24) på 45.42. Grattis alle.  

På bilde Bjørn Risa i farta inn i 2012 .

Godt nytt år alle.  

http://www.tfik.no/TFIK-05-Resultater/Data/2011/TL2011%20Resultater.pdf

Advent-løpet

Jarle Teige runder foran Ole Schøyen i -08

Tønsbergjoggen og Tønsberg Triahtlonklubb har i år slått seg sammen om å arrangere dette. Dagen er 3.des. på Teie Idrettsbane og det starter 41 deltagere som er ny rekord. Lysløypa rundt, 2 eller 5 runder (4,8 / 12 km), og vi snur for hver runde.

Det er dritvær på morgen, men det klarner og letter før løpet. Som i 2009 er det rekordforhold (2008 og 2010 var det snø). Tore Hopen (40) og Kirsti Johnsen (57) setter nye stevnerekorder og innehar nå hver sine på begge distanser. Disse er helt klart Kongen og Dronninga av dette løpet! Det stiller også 4 gutter 11-13 år og Oliver Vedvik (13) suser inn til 4.plass. Kanskje vi har en kronpris også?

 



Last ned (119 kB) ->>

Årets julebord

Beat for Tri, Kristin, Arve & JW

Ble arrangert på Røde Korshuset på Kilen 26.nov.. Edvard hadde handlet i Sverige og disket opp med et fantastisk koldbord. Besparelsen for egeninnsatsen la han inn i godt drikke til bordet! 1000-takk fra alle.

Årets priser ble utdelt av nestleder og kasserer. I vedlegget kan du lese om kandidanter og vinnere.

Beat for Tri var en lagkonkurranse hvor Jørn Willy Dyrhaug spilte en intro hvorpå deltagerne stormet frem og fremførte sangen i mikrofonen. Selv på denne nye "arenaen" viste en del medlemmer frem sitt typiske konkurranseinstinkt, og kampen om mic'en ble større ettersom slutten nærmet seg. Lag 4 vant.

Dans.Kvelden ble avsluttet med DJ-dans med mye fart og trøkk. ELO sørget for kveldens tempoøkt med "Roll over Beehoven" på 6,5 min full rulle. Litt gammaldans også neste år ?



Last ned (296 kB) ->>

15x200 m TSK klubbmesterskap

En fornøyd gjeng etter 59 min blodslit

For 10.gang og tradisjonen tro arrangeres dette odde mesterskapet på Masters i svømmehallen. Det svømmes først 14 x 200 m med start hvert 4.min. På nr. 15 og den siste tas tida. Det deltar 7 stk fra Tri-klubben og 20 stk totalt som er ny rekord. Og nivået øker, det er venteliste på Masters.

Bjørn Skollerud og Marit Sjøttem vinner på 2.18 og 3.02.



Last ned (86 kB) ->>

Windsor halvmara 2011

15 Tgb-joggere i England på et brett - noen bedre?

Løpegjengen i klubben (inkl Flintjoggen) prøvde å komme med på Great North Run i Newcastle, men rigide påmeldingsregler gjorde dette så vanskelig at verdens nest største ble droppet. Men vår engelske Linda hadde deltatt i Windsor for 25 år siden, Ryan Air går daglig fra Torp - den tar vi. I Windsor har dronningen et kjempeslott 900 år gammelt. Bare oppkjørslen til porten er en 5 km lang strekke. Her startet vi og inn i den enorme slottsparken. Og flat - neida, Oslo er flat! Og det ble 23 grader, sol og vind. Ingen perset, men pytt au - alle var enige om at dette var toppers. 



Last ned (58 kB) ->>

Sverre på sin maraton nr. 39

Sverre Mostue (66) er kong Maraton i klubben. Og seint ute er han - han debuterte nemlig i Oslo Skogsmaraton år 2000. Siden den gang har han fullført 39, og nærmer seg nå sitt personlige mål på 50. Flintgjengen var på nr. 2 i Helsinki (2000) og observerte at Sverre gikk i mål på 4.25, mer død enn levende. Festen etterpå foregikk i senga og ryktene forteller at han ikke stod opp for å tisse engang. Ingen ville dengang satt 5 øre på at denne fyren skulle fortsette. Men noen er tøffere enn snittet, og i 2007 kom høydepunktet da han pushet persen ned til 3.44.00 i Horhindal i en alder av 62 år. "5 på norsk jord" er barnemat for denne seige oldissen.

På søndag fullførte han nr. 2 for året i Budapest, 26 gr. i skyggen og 6 tusen deltagere. "Og tida da"? Etter en stund kommer den, 4.39 t.  Webmaster  gratulerer. 

BirkebeinerLøpet 2011

Birkebeinere fra Tønsberg

Birkebeiner er kanskje Norges sterkeste merkenavn og det drar folk i tusner uansett disiplin. Lillebroren Løpet (14.gang) har fortsatt noen tusen igjen til Rittet, men 6200 fullfører fra Sjusjøen til Rena. Mye vann i fjellet gjorde at halve traseen måtte legges over på grusveier og dette forlenget distansen til 23 km.

Klubben var der med 14 deltagere. Dagens lykkeligste var nok Hilde-Gunn Sorteberg som tok Merket med 7 sek. margin. Og slik gikk det med våre, se bilde fra venstre: Anita Drtina 2.44, Edvard Ryholt 4.02, Mette Magnussen 3.14. 2.rekke: Svein Drtina 2.04 (M), Synnøve Wang 2.28, Stig Fjeld 2.21. 3.rekke: Jørn Willy Olafsen 1.52 (M+P), Kirstin Aagesen 2.15 (M) og Øystein Løvli 1.51 (M). Ikke tilstede da bilde ble tatt: Hilde-Gunn Hoen Sorteberg 2.14, Rune M. Thomassen 1.58, Morten Fjeld 2.01, Mona B-Henry 2.31 og Christian B-Henry 2.16. www.birkebeiner.no

Kanaljoggen 2011 og Drammen NM halvmaraton

Dette er nabobyen Hortens storløp. Starter i Lystlunden og har en runde på 2,5 km fra parken og ut på Karljohansvern som løpes 2 (5 km) eller 4 ganger (10 km). Løypemåler fra Kondis kontrollmålte løypa noen dager før. Flere av våre var der og markerte klubben:

 
 NavnDistanse Tid Plass  Klasse
 Lars-Martin Hejll 10 41.20 1 17-29
 Terje Oxholm 10 42.07 1 40-49
 Mathias Hejll 10 44.28 3 17-29
 James Godbolt 10 45.18 2 50-59

 I Drammen halvmaraton deltok Hjalmar Schiøtz og Are Hotvedt. Are forteller: "Stilte klokka inn på 4.44 min/km som gir 1.39.59. Men startet kanskje litt vel hardt: 21.57 + 23.57 + 25.00 + 24.48 (5 km passeringer). Ikke negativ splitt akkurat, men ny pers 1.40.39 (-2,5 min)". Hjalmar slo til med tida 1.30.45 og sølvmedalje. Gratulerer boys. 

Siden for løps-perser er oppdatert. Styret gratulerer alle og takker for at dere stiller for klubben.

 

Mojito og andre TTK-gutter på BirkeRittet

Christian, Hans Magne, Jarle, Morten og Rune M

Ikke alle velger Kystleden, Mojito-gutta har tradisjon å stille på Birken, det nærmer seg 10 år nå! Hans Magne opptrer stadig som assosiert medlem - men han er jo over 40 så han får vel ikke komme inn. Og noen liker å være best, og HM er en virkelig trussel...Men vi har en nykommer,

  • 3.23  Henrich Henriksen (43) tar kaka
  • 3.32  Hans Magne Holst (42)
  • 3.56  Øystein Løvli (42)
  • 3.57  Steinar Strøm (46)
  • 4.00  Rune Mojito Thomassen (39)
  • 4.18  Christian Mojito-Henry (38)
  • 4.25  Morten Mojito Fjeld (36)

På 3.dje året er det vått og bløtt, men i år er det i alle fall varmt, og ganske greit egentlig. Og slik gikk det med Mojito:  

http://www.mojitoteam.no/index.php/artikkelsamling/186-birkebeinerrittet-2011

Ringshaug Avslutning treningstevne 30.aug.

Tradisjonen tro, det er Ringshaugstranda Avslutning, et uformelt treningestevne. 12 stk stillte + at Mojitogjengen (grønne trøyer) var innom på sin treningstur foran Lidingelöppet. Dysten-løypa med 850 + 20,3 +5,2 km ble kjørt, litt lenger da skiftesonen var ved vannet, og vendebøyen lenger bort. Are Hotvedt blir bare bedre og bedre og vant foran Henrik Johansen og Ivan Christoffersen. Synnøve Wang tok damenes.

10 stk tok after-tri på Tønsberg Pizza (Redningen stengt), vi håper å se Ivan og Truls Gran igjen. 

Bildene har blitt publisert! Klikk her for lysbildefremvisning, eller klikk her for oversikt



Last ned (23 kB) ->>

Gråtassen 2011

TTK-laget til høyre

Veldig aktiv helg, noen var på Norseman, Christian og Rune på Grenserittet ( http://www.mojitoteam.no/index.php/artikkelsamling/184-grenserittet-2011 ), noen løpte Kystleden trening og resten var på Gråtassen Triathlon i Kodal. 300 m svøm + 24 km terrengsykling + 4,5 km løp. Dette var terrengsyklistenes dag. Løypene var gjennomvåte og gjørmete etter massivt regnvær, men på stevnedag skinte sola. 550 deltagere startet i puljer med ett minutt forskjell. Jørn Willy og Øystein Askjem stilte seg ved siden av Jørgen Aukland, begge tar'n i vannet, men så er'n borte... Klubben stilte lag, og for en overaskelse da vi ble ropt opp på pallen som nr. 3 av 22. Terje Oxholm, Henrik Johansen og Hans Magne Holst (alle 41+) vinner en pizza i Sandefjord som vi forærer til en ung innfødt. Øystein A er på vinnerlaget fra Holmestrand Tri. www.gratassen.com . Og slik gikk det med våre:

Øystein A 1.19 og 4.pl. over-all. Terje Oxholm 1.25/ 3. i 41+, Henrich Henriksen 1.25 /4. i 41+, Henrik Johansen 1.29, Hans Magne Holst 1.29, Jørn Willy Olafsen 1.41, Andreas Brekke, Helge Stenerud og Thomas Christoffersen på 1.45, Ole Johan Johnsen 1.46 og eneste dame Anne Stenerud 1.57. Svein Drtina hadde et stygt fall og måtte bryte. Over-all vinnere var Jørgen Aukland på 1.17 og Inger Synnøve Liset på 1.30. 

Hejll brothers i San Fransico

San Fransisco er en fantastisk by nord i California , og da vi oppdaget at årets feriemål hadde en triathlon samme helg, var valget enkelt. Etter en lang reise delvis på sykkel og delvis i bil langs Pacific Cost Highway (US -1) fra LA var vi fredag endelig framme i San Fransisco.

 

Gutta på Styrkeprøven

Thomas og Svein

Hof Toppers er en sykkelkonkurranse over 5/10 fjelltopper i Hof Kommune (13.aug.) Ildsjelene har også Hof Toppers som sykkellag på Styrkeprøven Trondheim-Oslo, og våre 2 medlemmer Svein Drtina og Thomas Christoffersen er invitert med i dette 15-manns laget. I hele vår og sommer har de forberedt seg, gjennomførte Vestfold Rundt på 5.17 t, og kjørt lange søndagsturer etterpå. Målsetting <18 timer.  Våre gutter var mest opptatt av å fullføre - men er du med så er du med, lag er lag!

De startet lørdag morgen, været var med og motvinden uteble. Dette var og ble dagen. Vi gratulerer laget og våre gutter med 17.40 t resultat. Kun en mann måtte gi seg.

Duellen er avgjort

Svein Bruun leder an

På bildet ser vi Svein Bruun (51) først med Sverre Mostue (66) på hjul. Bildet er fra Larviksløpet hvor DUELLEN startet og ble avgjort på oppløpet og Svein vinner med 10 sekunder på tida 1.17.02. Det gir en snittfart på 5.08 pr. km.

Neste ut var Tønsbergmarka 11 km, her vant Sverre vant med ca 2 minutter, og leder med 1.50 min.

Og "The final coutdown" i deres private vandetta ble avgjort på Fjellmaratonet på Beito. Dette starter på 900 m ved Gjende, går over Valdresfløya 1240 moh og i mål på Beitostølen, ikke akkurat flatt. Etter 34 km kommer Svein bakfra, Sverre har mageproblemer og får ikke i seg næring. Svein goaler på 3.58 og Sverre 4.09. Vi gratulerer Svein Bruun med sin 10.helmara på Beito, og Sverre med sin 37. totalt. Han trøster seg med at etter Wawa alderskorreksjoner vant han allikevel.... Men er vi andre enige?  

Vestfold rundt på sykkel

Mojito-gjengen + Petter

165 km rundtur fra Horten- Holmestrand -Hvittingfoss - Larvik - Sandefjord -Tønsberg - Horten. Ny deltagerrekord med 1500 stk. Det blåser skikkelig fra sørvest og det kommer en skikkelig regnskur som heldigvis går over.Først starter lag i puljer, deretter 3 forskjellige fellesstarter. Vinnertida = 4.15 t på fellesstart og 3.58 for lag.

Fra klubben er med: Cesilie Hegna 5.07, Ingrid Kristiansen 6.02 og Lone Hellevik 5.34. Øystein Askjem 4.25, Rune Magnus Thomassen 4.48, Hans Magne Holst 4.48, Ole Schøyen 4.45, Erik Gurmark 4.45,Jarle Teige 5.04, Svein Drtina 5.24, Runar Aarstadberg 5.10, Morten Kr. Fjeld 6.07, Christian Berg-Henry 6.14 og Thommas Christoffersen 6.45. Steinar Strøm deltok på 96 km med 5. plass og kun 9.30 min bak vinneren. http://idrett.speaker.no/Organisation.asp?id=581352 

Petter forteller: " Punga i Stokke, glemte å skru igjen ventilen på den nye slangen. Flat hjul ved Ilebrekke, brukte opp den siste patrona på  0,5 sek. i friluft da jeg hadde glemt å stenge den av..." Her er 1. bidrag til Årsfestens "Årets tabbe".  Til historien hører at Thomas Christoffersen stoppet, snudde og bidro med pumpe = dagens helt!

Årets gaseller på Spenst Tour

Rune Magnus og Hans Magne

I næringslivet oppereres det med priser for såkalte "gaselle-bedrifter". Dette er nye firmaer som har hatt en pangstart og går godt (enn så lenge..) Her ser dere klubbens gaseller, 40 +/- gutta som står på, blir bedre for hver dag, og har parkert Hjalmar og Jørn Willy for lengst. Henrik skjelver nå i buksa og de har Bjørn og Øystein i øyekroken! Sportslig leder gleder seg.

Rune Magnus Thomassen byttet ut Gøteborgsvarvet med Briko Spenst Tour i Sandefjord og fikk følge av Hans Mange Holst. Han forteller: "Vi startet i turgruppe. Det var masterkjøring i 3 km etter start,og vi hang på tetfeltet i starten. Etter 30 min hadde vi kjørt 21 km, farten var høy og jeg måtte slippe, men Hans Magne holdt i over en time. Jeg ble liggende i sopefeltet etter tetfeltet, og vi møtte Hans Magne etter en stund og syklet i samme felt til mål. Rittet ble avsluttet med en lang bakke, og H M var litt sterkere, og kom i mål på 3.01.04. Jeg 3.01.35. Vi slapp unna med noen regndråper på slutten, men ikke motvinden. Et flott lokalt arrangement, som vi trygt kan anbefale". http://www.spensttour.no/

Göteborgsvarvet 2011

Før start

Dette er verdens største 1/2-maraton og 43.100 fullfører. Seedede puljestarter i 2,5 time. En rundtur med start og mål i Slottsvallan, over byens 2 bruer, opp Avenyen (byens Karl Johan) med titusner av heiende tilskurere og det spiller 35 band langsruta. Og alt går på skinner, nesten ikke venting og gratis trikk og buss til og fra. Svenskene får det til! Flotte forhold, for en dag. http://www.goteborgsvarvet.com/

Et titalls Kenyanere er først og ny løyperekord på 1.00.52. Damene 1.09.04. Triklubben og Flintjoggen drar på tur og slik gikk det:

1.rekke: Kristin Husa 2.21, Anita Drtina 2.46, Kirstin Aagesen 1.54, Linda Kirkeberg 2.07 og Mette Magnussen 2.31

2.rekke: Synnøve Wang 2.14, Britt Wennerød 2.08, Edvard Ryholt 3.22, Jan-Erik Kirkeberg 1.52 og Kari Roe 2.24. 

3.rekke: Vidar Wennerød 1.59, Jan Erik Glad 1.49, Arne Hasvoll 1.47, Mauritz Løvgren, Stig Fjeld 2.00 og Jørn Willy Olafsen 1.43.

4.rekke: Svein Drtina 2.18, Gunnar Hammer 2.24, Sverre Mostue 1.46, Runar Karlsen 1.27, Bjørn Krämer 2.12 og Thomas Christoffersen 2.02.

Ikke tilstede da bilde ble tatt: Mona Berg-Henry 2.14, Cesilie Hegna 1.42, Bjørn Skollerud 1.24 og Ole Johan Johnsen 1.45.

Baglerrunden 2011

NK Petter i farta

14.mai. Sykkelritt og rundtur fra Sem via Gjennestad-Kodal-Høyjord-Ramnes-Sem. 60 km. 2 klasser, en for eliten kalt "SuperBaglern" og en for resten, kalt bare "Baglern".

Fra klubben stiller Lars-Martin Hejll (24) som tar best tid på 1.37.27. Videre Rune Magnus Thomassen (39) 1.45.22, Petter Berntsen (55) 1.50.24 og Gaute Jonasmo på 1.55.05. 

Petter forteller: Fint vær men mye motvind fra sydvest. Det handler i fellesstart å turde å legge seg i riktig gruppe. Noen prøvde seg på Jaresletta i Ramnes, men motvinden feide dem fort tilbake. 

Mer info http://www.tck.no/baglercms.php?articleID=1484  

Jeg velger meg april

Lars-Martin den gang han løp på 1.50

sa Bjørnstjerne Bjørnson - det gjør også mange av våre medlemmer. Noen har trent godt i vinter og er litt vår-kåte for tida.. Her er noen resultater fra årets første1/2 maratonner:

  • 1.27.28 -Lars-Martin Hejll (24) i Fana. NY PERS.
  • 1.29.52 -Ole Schøyen (45) i Drammen. NY PERS.
  • 1.32.11 -Hans Magne Holst (42) i Drammen. NY PERS.
  • 1.41.29 -Sverre Mostue (66) i Fredrikstad.
  • 1.46.16 -Sverre Mostue (66) i Drammen.
  • 1.41.15 -Jørn Willy Olafsen (59) Kystleden trening.

Dette blir spennende: Ole S. skal på Norseman, klubben stiller lag på Etappe Bornholm og i Windsor, og ikke minst 12-15 stk som skal på verdens største "Gøteborgsvarvet" 21.mai.

NM i romaskin

På Bakkenteigen 8.jan. 190 starter + stafetter i alle klasser, og vår Hjalmar Schiøtz var der for å konkurrere mot norges ro-topper. Dette må være årets "coming up event" i idrettsnorge !

Resultatliste: http://www.horten-roklubb.no/NM2011/NM2011_Resultatliste.htm

Distansen er 2000 m. I denne sporten kan du bestemme frekvens og belastning selv, arbeidet du legger igjen blir summert på et datadisplay og gjort om til m rodd vann. 

Etter en durablig fight med nr.2  tar Hjalmar GULL /av 8 i klasse 60-69 med kun 0,8 sek margin. Han forteller: "Det gikk egentlig greit, jeg bare la meg to meter foran og lot ham bestemme farten, men siste halvminuttet var det full fart. Det var moro".

15 x 200 m svømming

Fornøyd gjeng etter 3000 m

Tradisjonen tro, for 9.gang  avholdt Masters-gjengen i Tønsberg Svømmeklubb sitt 200 m fri mesterskap 2010, og alltid dagen før julebordet. Dette er et annerledes stevne hvor tida blir tatt på den 15. og siste intervallen. Først skal det svømmes 14x200m = 2800 m med start hvert 4.min. For å kvalifisere seg til finalen, må alle disse fullføres.

I år fullførte 14 deltagere og ny stevnerekord ble satt av Frede Ragnes (16) på 2.07,53.

Fra venstre: Jørn Willy Olafsen, Frede Ragnes, Monica Finnerud, Thomas Tunholt-Hanssen, Lars Behrens, Hogne Solvang og Ole Schøyen.

Bak : Tor Prestmo, Jørgen Gallis, Ståle Olsen, Stig Sølvberg, Christoffer Johansen, Trond Grønsund  og Henrik Johansen.



Last ned (150 kB) ->>

Terminlista 2011 fra Forbundet

Ringshaugdysten Triathlon søndag 26.06. Drafting blir tillatt.  

Her er lista på stevnene i NC-cupen:

09.01 NM Vintertriathlon, Lygna
30.04 NC Triathlon, Sprint, Bø
21.05 NM Duathlon, Oslo
05.06 NC Triathlon, normal, Jevnaker
03.07 NC Triathlon, normal, Nesodden
09.07 NM Triathlon, lang (ITU), Holmestrand
16.07 Prøve NM - draft (sprint), Gautefall
30.07 NC Triathlon, sprint, Lærdal
13.08 NM Triathlon, normal, Oslo
21.08 NC Triathlon, normal, Kongsberg
28.08 NC Triathlon, sprint, Os

De 5 beste teller. Se mer på http://www.triathlon.no/nyheter/Sider/terminlistenklar.aspx

Adventløpet 2010

Anders Schøyen 12 år, klubbens yngste. Hurra.

Det ble Adventsløp i år også, tross -12 kalde og snø i løypa. 30 deltagere startet ved klubbhuset i Teie idrettspark lørdag 04.des. Vi fikk heldigvis låne Teie IF klubbhuset for å varme oss litt og skifte innendørs, tusen takk. Det var ikke lett å løpe da noen partier hadde løs snø i løypa. Men vi er da ikke pingler! Og så god trening da.

Storeslem til Marianne og Tore Hopen (begge 39) i 2-runders. Tore setter ny stevnerekord på 20.39 min. I fjor vant han den lange, og innehar nå begge stevnerekordene. Grattis. Og hele Stenerud- familien med mor og far og 2 sønner stiller ! Og Anders Schøyen fyller 12 år på dagen, og eldste mann er 70. Det er god spredning.

Tradisjonen tro, gløgg og vafler etter målgang, takk til familien Teige fra Teie.



Last ned (172 kB) ->>

Crawlkurs 2010

6 ganger har denne gjengen stilt opp og trenet på å svømme med ansiktet nede i vannet, puste til hver side, ta S-armtak, gi piskesnert i beinsparket og holde høy albue i fremføringen. Også saltovending på kanten for å nevne det som kanskje var mest gøy! Ikke så lite imponerende å være 40+ og vise din tenåring at mor kan saltovending hva? 

Kurset ble avsluttet med en stafett hvor alle stilte i klassen CRAWL, selvfølgelig. Det blir nytt kurs neste år, samme tid i okt-nov.

Ringshaug Avslutning 2010

Tradisjonen tro - vi avslutter med et treningsstevne på vårt kjære Ringshaug. Distansen er Dystenløypa, dog med start og skift fra plassen ved brygga (til vannet). Det blir litt lenger enn orginalen, men vi konkurrerer kun med oss selv denne dagen.

Været er topp, vannet holder 17 gr. og våre gule uvenner er borte. Are tar teten sammen med Petter på svømminga. Petter kræsjer med en gul badebøye og Are gir aldri fra seg ledelsen etter dette. På sykkelen er han rå og setter ny stevnerek. med 1.09.27.

Jørn Willy sykler som aldri før i håp om å "parkere" Hjalmar. Inn på p-plassen med konkurrenten 10 m bak går det imidlertid for fort og han kolliderer med rumpa på sin egen bil. Heldigvis er Iron-Willy snart på beina igjen, men prosjektet Hjalmar-sykkel-kill fortsetter...

Kvelden ble avluttet på Redningen med pizza og forfriskninger med 13 deltagere. 



Last ned (14 kB) ->>

Årslisens

Gjelder fra 1.1 - 31.12. For deltagelse i NM- og NC-klasser. Innehar også forsikring for stevner og trening.
Kr. 100 eller 200, mer info Lenke

Nytt medlem eller Sponsor eller bare støttemedlem ?

Ta kontakt dersom du ønsker et samarbeid med slitestærk idrett.

Linker

Birkebeiner.no http://birkebeiner.no

Norseman Xtreme Triathlon http://www.nxtri.com

Triathlonforbundet http://www.triathlon.no

Tønsberg Svømmeklubb  http://www.tonsbergsvommeklubb.no