(Kl. 21.00)
Mange av oss mosjonerer for lite. For noen idrettsutøvere og mosjonister kan det imidlertid bli for mye. De blir overtrente. Men hva er egentlig overtrening ? Og hva gjør du ?

Torgrim Tønne er manuellterapeut, og jobber til daglig på Tiller Fysioterapi & Manuellterapi, kompetanse-senter for testing, trening og behandling. Han er også spaltist om fysisk aktivitet i UkeAdressa som kommer som lørdagsbilag i Adresseavisen. I spalten Frisk&Aktiv 5. juni 2010, skrev han om overtrening/ feiltrening. Vi syns at denne artikkelen var så god at vi ba Torgrim om tillatelse til å gjengi denne på STSKs hjemmeside. Torgrim er også en del av støtteapparatet i skøytekretsen, og gir tips og råd til våre aktive. Les artikkelen