Jag gör det enkelt för mig och länkar till min blog där det ligger en race report.
Se Lenke

Ogge triathlon 2008-06-21



For fjerde året ble Ogge triathlon arrangert, 700m svøm, 43km sykkel og 8.5 km løp i terreng. Trivelig og godt arrangert stevne i flotte omgivelser. Jeg var med første gang – og vant – løyperekorden fra den gang er enda gjeldende.



Under intervalltrening fredag (dagen før) fikk jeg en strekk i låret, og regnet ikke med å kunne stille til start. Vil ikke ødelegge beina to uker før NM. Bestemte meg allikevel å dra ned lørdag morgen – kunne uansett padle kajakk, det var meldt solskinn over Oggevann!



Bestemte meg for å klargjøre til start, og tok avgjørelsen om å starte 5 min før start – selv om jeg kjente strekken i låret under oppvarmingen.



La meg framme i svømmestarten, og var til min store forbauselse førstemann rundt den første bøyen. Fortsatte i jevnt tempo, ventet på at noen skulle komme opp på siden av meg. Ingen kom, og jeg drog på og fikk en luke som jeg jevnt økte. Var førstemann opp av vannet for første gang i mitt liv. Svømmetreningen gir resultater! (Det var to puljer, og førstemann opp av vannet i den andre puljen – en tidligere landslagssvømmer ble klokket inn et par sek foran meg)



Pga lårstrekken som er et problem under rask løping hadde jeg bestemt meg for å dra til 100% på sykkelen – kunne ikke løpe fort uansett. Og det gikk fort i de svingete, kuperte sørlandsveiene. Kjente den knallharde åpningen etter hvert, men presset på og holdt farten rimelig bra helt inn.

Så aldri noe til konkurrentene, og fikk ingen sekundering. Det murret allikevel i hodet – vil låret holde 8.5km terrengløp?



Kjente strekken fra første meter. Holdt derfor et ”raskt treningstempo” som jeg håpte ikke ville slå skaden opp mer. Var ekstra forsiktig i utforbakkene, der jeg normalt er raskere enn de fleste. Strekken kjentes gradvis mer uten at det ble kritisk. Kikket meg bakover et par ganger, men ingen konkurrenter kom. Først på siste fram-og-tilbake sløyfe møtte jeg nærmeste konkurrent – en km bak.



Var dermed en klar og glad vinner med god margin

– og dagen fikk en fullkommen avslutning i form av en 3 timers kajakktur i solskinn i Oggevann!