Vi setter i gang med felles løpetrening igjen. Det legges opp til intervalltrening etter følgende plan:

Partallsuker: Baneløp, oppmøte sørvestlige hjørne av stadion på Eiganes.

Oddetallsuker:Bakkeløp, oppmøte parkeringsplassen nedenfor Ullandhaugtårnet i Sørmarka.

Felles for begge treningene blir et program som ser noenlunde slik ut: Oppvarming ca. 15 min, noen stigningsløp og evt. drill før intervaller og til slutt nedjogg. Intervallene vil være varierende med draglengde fra 1 min. til 10 min. Treningene legges opp til at vi samles i pausene og holder oss sammen. Målet er at alle kan være med, uansett løpeform.

Treningene er lagt inn i aktivitetskalenderen



Ansvarlig for treningen er Sven Håland