Hvordan komme inn og ut av en våtdrakt!

Selv hadde jeg brukt triathlon våtdrakter i neste 15 år før jeg fikk en ”live” presentasjon av hvordan ta på seg en våtdrakt. Instruktør var Jan Sibbersen (verdens beste triathlonsvømmer og produsent av våtdrakter). Selvfølgelig svarte jeg at dette kunne jeg… (som enhver god nordmann ville gjort, bruksanvisning er for pyser), det endte med at jeg fikk meg en skikkelig aha opplevelse. Den gikk ikke i ny rekord i fartspåkledning, men heller 5 ganger så langtid som jeg vanligvis brukte…. Lærepengen var kort fortalt: Gjør det nøye!

En bra forklaring finnes på Engelsk her:

Lenke

Kortversjonen på norsk får du her:

Forberedelse: En svømmedrakt er laget av et ekstremt ømtålig materiale. Vær nøye med å ha helt kortklipte negler. Ta av deg klokke, ringer og annen ”kroppspynt” som ikke er helt glatt. Skifter du ute så stå på et håndkle hvis der er sand og grus i nærheten, ha helst en stol til å kunne sitte på og ha gjerne en ”hjelper” i nærheten. Ta på deg drakten når den er tørr, og du er tørr!

Tre på deg drakten litt og litt om gangen, pass på å få ut alle luftlommer. Ta ikke på armene får du har fått drakten 100% på plass opp til magen/brystet. Bruk ekstra lang tid på å få deg armene. Husk at drakten skal sitte som et ”second skin” der skal ikke være noen luftlommer eller mulighet for drakten til å bevege seg på kroppen din. Få noen til å hjelpe deg med å ta opp glidelåsen og fest borrelåsen godt. Drakten skal følge din bevegelse i halsen også!

Mange opplever det som ubehagelig å ha drakten på seg på land, den sitter alt for stramt mener de. Dette kan være et godt tegn på at drakten sitter perfekt og er helt naturlig. Når du kommer i vannet vil det føles mye bedre. Får du drakten skikkelig på vil du svømme fortere, du slipper gnagsår og drakten varer lengre.

En del bruker en eller annen type glidemiddel for å unngå gnagsår. Dette kan være med på å skade drakten og gjøre at den ikke sitter skikkelig. Selv har jeg aldri brukt det, skal ikke påstå at jeg aldri har fått gnagsår. Men litt skal en tåle, og hvis en kjenner at en har gnagsår i konkurranse så presser du alt for lite!

Vær nøye med å skylle drakten godt etter bruk, tørk den ikke i solen, lagre den helst hengende eller liggende på et kjølig mørkt sted.