---

Ny dag og nye muligheter i innendørs-UM på Ranheim i dag. Johan skal løpe 200m. I går gikk det veldig bra på 60m med ny pers på 7.67 etter et godt gjennomført løp, så vi håper på et godt resultat i dag også.

---

Da er første dag over av UM i Molde. Johan har løpt 100m i dag. Ikke noe knalløp så det ble bare 12.25 og ikke noe avansement. Isteden ble det tur til Kristiansund via Atlanterhavsveien før kvelden har gått med til campingkino med Vegas som spillefilmmeny. Nå blir det natta før vi er tilbake på stadion i 12-tida i morra for å få med oss de andre odølingene her oppe nemlig Stein Eirik i stav og Jesper i tresteg før vi forhåpentligvis topper ettermiddagen med en flott 800m av Jonas.

---

Gratulerer til Jesper med helgas innsats... men hvem var de 5 andre som var med og hvordan gikk det med dem??? hadde vært fint om alle ble nevnt....

---

Gratulerer så mye med flott UM-innsats folkens! You make us proud! :)

---

Ny hilsning fra Sigdal folkens, hilser til alle dere som er der hjemme i Odalen. Nå har vi vært på Statoil og kjøpt tre dvd filmer!!!!! Noe må vi jo ha å finne på her oppe.......

Øystein, Jesper, Johan og Morten (skal sikkert hisle fra Elise også selv om hun har reist hjem)

---

Hei og hopp, her kommer en hilsen fra Sigdal og årets UM. Nå sitter Johan, Morten og Jesper her i sola på stadion og ser på de som driver med stav. Vi sitter riktignok under ei bjørk da i skyggen og har akkurat sett de som har løpt 1500 meter hinder, var noen som datt i vanngropa, ganske morsomt. Vi venter på Øystein og Elise som kommer senere i kveld. Og det er bra for Sigdal er liksom ikke det helt store. I sentrum er det en Statoil som er åpen til 20.00, en SPAR butikk og en Byggern butikk. Vent litt de har også en kiosk med UM pizza til 99 kr. Så her skal vi kose oss........

---

God tur til Portugal!!! *vil være med*

---

*~* HEI:D *~*
Nå tok jeg meg en tur innom her da...denna sida var veeeeldig bra!!
Er sååå glad jeg begynte på Oppstad friidrett i fjor sommer

Foressten er det noen som har msn adresse?? min er

hehe...:P

Hilsen Ingrid ;-)

---

Good afternoon !!

It's now less than 2 month until we are lying on the beach, or swetting on the training field in Portugal. Looking forward to it.

The wheater in Bath to day is partly clowdly, no rain and about 10 degrees Celcius. Going back to Norway and Oppstad tomorrow, but I will not be able to attend to our training session tomorrow evening. Hope you all get a very good session, and that your temporarly trainers take good care of you all.

Best regards

---

Skippi:-)
Nå er det under 5 måneder tæl vi reiser tæl Algarve i Portugal:-)!!
Det blir knall!!

Snart Hittetur au nå:-)

Hilsen Skippi:-) (The bush kenguru)

---

Vi får håpe at etter en vellykket helg med loppemarken kommer det mange fine/morsomme bilder????
Det håper jeg værtfall, men skal passe meg for de cameraene jeg ser :P hehe

Sunshine

---

Hei hei :)
Sia er så fin nå:)
Er så bra at vi bruker forumet for det er mye bra å lese om :p

Oppstad friidrett er bare helt konge best :)
Klem fra Lille meg ;p

---

Det var da Per øivind som skrev under her hehehe..

---

jeg vet ikke hvem det er.. jeg er litt nysgjerrig på hvem du er og jeg! som skrev før meg her..? HILSEN JESPER

---

Hvem er det som har skrevet forran meg her? Er det noen som vet det?

Nå vart jeg nysgjerrig!!!!!!!!

---

dokker er noen digge folk go on oppstad IL

---

Gratulere med strålende innstas og resultater i UM, gutta! Well done! :)

The spurw ;)

---

Har hatt en kjempebra friidrettsdag i Kristiansand. Flott vær og veldig bra resultater av våre tre utøvere som alle tre gjorde en av sine aller beste konkurranser for året da det var som viktigst. Det er BRA!!!

Her har de andre lagt seg for natta. Jesper og jeg sitter oppe og venter på enda mer friidrett. 20km kappgang i VM på nrk fra kl 01.00. Ja da, vi er litt friidrettsfiksert, men hva så....
Håper på minst like bra innsats fra de norske i Japan som våre utøvere har vist i Kristiansand.

Kun Pusern fra Oppstad som skal delta i morra (2000m) så vi tillater oss å sitte oppe så sent. Morten skal kjøre hjem så han har lagt seg. Han snakker om å kjøre Lågendalen, Setesdalen og alle andre mulige og umulige omveier hjem igjen for å slippe å kjøre samme vei hjem som ned hit. Kan være greit å være litt trøtt da, slik at vi sovner i bilen og tida går litt raskere.

Øystein

---

Her er det atter en gang skremmeren som skriver, synes vi må fylle opp litt her altså..

Håper aller har det bra. Hei og hopp og tjo og hei det var alt fra meg

Hilsen

BØØØØØØØØØøøøøøøøøøøøø

---

Ja det er skremmeren igjen.

Nå har jeg lagt inn anmodning om å bli medlem. Jeg oppfordrer også dere andre utøvere til å melde dere inn.

Hilsen

Skremmern (PØ)