MAGNOR UL LANGRENN

www.magnorski.no

Kategorier

Arkiv

MENY

RESULTATER

LIERMOEN

FAGLIG PÅFYLL

BILDER

DIVERSE

magnorski

Diskusjonsforum

SPONSORER:

her kan du else informasjon om samlinger i regi MUL

21. September 2010

Her kan dere lese samlingsopplegget for Sälen samlinga

Det kan komme forandringer i opplegget og tidene, men dette vil det bli gitt beskjed om når vi kommer til Sälen.

Ta kontakt med Ingunn om det er noe du lurer på i forhold til set sportslige opplegget

Dag	Økt	Klokka	8 år og yngre	9 - 12 år	13 - 15 år	16 - 19 år
Fredag	1. økt	09.00	Varierte lekaktiviteter	Løpedrag	Intervall	Skigang intervall
	2. økt	15.00	Varierte lekaktiviteter	Rulleski (testing) / løpeaktivteter	Rulleski skøyting	Rulleski skøyting - teknikk
Lørdag	1. økt	09.00	Fjelltur ca 2 km	Valgfri rulleskitest evt joggetest ca 2 km	Rulleki test klassisk + rolig jogg over fjellet	Rulleski test klassisk + rolig jogg over fjellet
	2. økt	15.00	Valgfri aktivitet (muligheter for å gå i badeland, NB! Må betales av hver enkelt)	Valgfri aktivitet (muligheter for å gå i badeland, NB! Må betales av hver enkelt)	Myrfotball + leikaktiviteter Muligheter for bading etter økta (Hver enkelt må betale sette selv)	Myrfotball + leikaktiviteter Muligheter for bading etter økta (Hver enkelt må betale sette selv)
Søndag	1. økt	09.00	Varierte lekaktiviteter	Rulleski, variert aktivitet	Rolig joggetur	Langtur jogging på fjellet

Last ned (57 kB) ->>