I de kommende 14 dagene blir hovedmålet å stabilisere nivået vi har arbeidet oss opp på i siste treningsperiode. De neste 14 dagene blir derfor i all hovedsak dedikert til mengdetrening med hovedvekt og snitt i sone 1. Timene består av litt variasjoner med styrketråkk og taktomslag på tråkkefrekvens. Vi vil også forsette med styrkeøvelsene og det blir lagt til nye øvelser.

Gule timer er "påbudt" trening
Blå timer er "frivillig" og anbefalt ekstratrening.