Fredrik har evaluert "slitenheten" vår og konkludert med at vi tåler en uke ekstra med hardtreningen som nå pågår. Treningsperioden for uke 1-3 er nå derfor utvidet til og med uke 4. For de som likevel merker at en er sliten og har problemer med å få opp pulsen, så ta noen dager med rolig trening i sone 1 eller fullstendig hvile. 

Den nye planen finner du her: http://www.klubbinfo.no/bckto/innetrening.html

Om du får problemer med linken, så klikk på Sandsligjengen og velg deretter innetrening.

Mvh. Oddgeir