Bergen CKs Trondheim-Oslo gruppe

Informasjon for Styrkeprøven gruppene i Bergen CK

Melding/siste nytt (327)

Felles informasjon for alle lagene

7. November 2013

Fellestrening Spinning

Vi har fått tildelt tid for spinning i Bergen CK sine klubblokaler ved krambua. Vi tar utgangspunkt i å lage et opplegg tirsdager og torsdager FOM tirsdag 12 november, så får vi se om vi utvider til flere dager ved interesse for det(er det noen som vil ta på seg noen dager som instruktør fre/lør/søn er det bare å gi en lyd). Begge dager starter vi klokken 20 og vil satse på intervalltrening etter samme periodisert treningsplan som tidligere.


Vi håper så mange som mulig har anledning å stille.

Spinningavgift for BergenCKmedlemmer er kr 600,- for vintersesongen.
spinningplan for sesongen så langt finner du her
http://www.bergenck.no/uploads/Veteran/Spinning_2013-2014.pdf

Det er begrenset med sykler i lokalet, og treningene er åpne for alle BergenCK medlemmer så det gjelder å være tidlig ute.

Først til mølla......

Vel møtt godtfolk
Kakeboksen